المجلة الطبية

فوائد شرب الماء قبل النوم صحة عامة
فوائد شرب الماء قبل النوم
لا يمكن للمرء أن يعيش من دون الماء، هذا العنصر الأساسي والضروري للجسم، وهنا نشير الى أن الإنسان...
ما هي أضرار النوم على البطن صحة عامة
ما هي أضرار النوم على البطن
لا يقتصر النوم الجيّد على عدد الساعات التي يقضيها الإنسان نائماً، فأحياناً ينام الشخص أكثر من ثماني...
الأرق وصعوبات النوم الصحة النفسية
الأرق وصعوبات النوم
الأرق وصعوبات النوم ما هو اضطراب الأرق ؟ يعتبر النوم حاجة غريزية لدى الإنسان وينام الإنسان...
فوائد النوم للحامل الحمل
فوائد النوم للحامل
النوم هو حالة طبيعيّة للجسم يسترخي فيها لعدّة ساعات؛ بحيث يفقد النائم الشعور بالمحيطين به، وتقلّ...
التعب عند الاستيقاظ من النوم  ما أسبابه صحة عامة
التعب عند الاستيقاظ من النوم ما أسبابه
أحيانًا نستيقظ متعبين بعد الحصول على ساعات كافية من النوم. لماذا ا ؟ هناك العديد من الأسباب...
الأطعمة التي تحرمك من النوم الغذاء والصحة
الأطعمة التي تحرمك من النوم
كثيرًا منا ما يُعاني من الأرق ليلًا دون علمنا بالسبب الحقيقي وراء عدم النوم، وننسب ذلك إلى كثرة...
الأرق واضطرابات النوم في رمضان الصحة النفسية
الأرق واضطرابات النوم في رمضان
الأرق واضطرابات النوم في رمضان إن عدد ساعات النوم التي يحتاجها جسم الإنسان تختلف من شخص لآخر،...
احذر  تناول هذه الأطعمة قبل النوم الغذاء والصحة
احذر تناول هذه الأطعمة قبل النوم
بعد يوم طويل من العمل الشاق، يحتاج جسمك إلى الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء، لكن في كثير...
فوائد شرب الحليب قبل النوم للبشرة الغذاء والصحة
فوائد شرب الحليب قبل النوم للبشرة
يساعد الحليب على جعل البشرة ناعمة ونضرة ومشرقة؛ وهذا بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات...
6 نصائح  للامتناع عن تناول الطعام قبل النوم الغذاء والصحة
6 نصائح للامتناع عن تناول الطعام قبل النوم
هل تنتظمين في حميتك الغذائية طوال النهار إلا أنك تفقدين سيطرتك على شهيتك ليلًا قبل...
النظام الغذائي وتأثيره على النوم في شهر رمضان الغذاء والصحة
النظام الغذائي وتأثيره على النوم في شهر رمضان
يحتوي الجسم على ساعة بيولوجية تعدل توقيت إفرازه لمختلف أنواع الهرمونات وعلى أساسها تتعدل حرارة...
سيلان اللعاب اثناء النوم أسبابه وعلاجه صحة عامة
سيلان اللعاب اثناء النوم أسبابه وعلاجه
يعاني الكثير من الأشخاص بعد القيام من النوم ، بوجود الوسادة مبللة تحت رأسه ، أو بأن يجد فمه مفتوحاً...
لماذا يبتسم طفلك الرضيع خلال النوم؟ صحة الرضيع
لماذا يبتسم طفلك الرضيع خلال النوم؟
يشاهد جميع الأمهات صغارهن وهم يبتسمون لهن طوال فترة استيقاظهم، لكن هل لاحظتِ يومًا رضيعكِ...
ارتداء الجوارب اثناء النوم ضار بالصحة أم مفيد؟ صحة عامة
ارتداء الجوارب اثناء النوم ضار بالصحة أم مفيد؟
بعض الأشخاص لا يتذكرون خلع الجوارب من أقدامهم وينامون بها ويخافون من خطورة هذا على صحتهم وإصابتهم...
لإنفصال الزوجين في النوم مخاطر عديدة... إحذريها العلاقات الزوجية
لإنفصال الزوجين في النوم مخاطر عديدة... إحذريها
 الإنفصال في النوم بين الزوجين من الإشارات التي قد تدلّ على إضطراب العلاقة الزوجيّة أمّا...
هذه الأسباب تدفع المرأة الى النوم بعد العلاقة الحميمة العلاقات الزوجية
هذه الأسباب تدفع المرأة الى النوم بعد العلاقة الحميمة
العلاقة الحميمة هي من دون شكّ من الامور الأساسية التي تجمع الشريكين والتي هي بمثابة الوسيلة التي...
لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الأكل مباشرة ؟ صحة عامة
لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الأكل مباشرة ؟
كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه...
لا للكحول أثناء الحمل الحمل
لا للكحول أثناء الحمل
رغم قلة النساء اللاتي تشربن الكحول في العالم العربي مقارنة بالغرب, إنهن مع ذلك في نمو ملحوظ. لهذا...